La Dra. Diana Carolina Parrado de Bayer señala los errores más comunes en la alimentación ecuatoriana. El consumo excesivo de alimentos procesados, la baja ingesta de fibra y la deshidratación por falta de agua son algunos de los hábitos que afectan nuestra salud. Además, saltarse comidas o comer en exceso debido a la ansiedad son errores frecuentes. La asociación del estrés con la comida, un problema cultural occidental, también impacta negativamente. Conoce cómo estos hábitos pueden dañar tu salud y cómo corregirlos.
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