Celebraciones de fin de año: ¿cómo disfrutar sin excesos?

Durante las festividades navideñas, los encuentros con seres queridos se ven acompañados de irresistibles banquetes, caracterizados por una deliciosa, aunque en ocasiones excesiva comida. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), una ingesta calórica diaria en el rango de 2,000 a 2,900 KcalContinue Reading