calidad del descanso

Lograr un sueño reparador, de manera constante, es clave para la salud integral del ser humano. Sin embargo, hoy en día son muchos los factores que producen insomnio o alteran los patrones de sueño de la población. Entre los más comunes están el estrés laboral, la sobreexposición a la informaciónContinue Reading